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什么叫西麦燕麦片
补充说明：什么叫西麦燕麦片
2021-08-06 16:39
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西麦燕麦片是指用燕麦和燕麦片制成的食品 。
西麦燕麦片中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，改善便秘的情况。西麦燕麦片中的热量比较低，食用后一般不会导致体重增加，适合减肥人群食用。但不建议过量食用西麦燕麦片，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
建议日常要注意饮食均衡，可以适量摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2022-07-01 10:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
