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炒芝麻的功效和作用
补充说明：炒芝麻的功效和作用
a******W 2021-08-06 16:39
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炒芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E和钙质，适量食用有助于润肠通便、辅助抗氧化及补充营养。其油脂成分可润滑肠道，对轻度排便不畅有一定改善作用；维生素E能帮助减少自由基对细胞的损伤；钙和铁等矿物质对骨骼与血液健康也有益。日常可作为调味或小食少量加入膳食。因芝麻热量较高，过量食用可能增加消化负担，建议根据自身情况适量摄入，均衡饮食更重要。
2026-02-10 19:42
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
