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通菜的功效与作用及禁忌
补充说明：通菜的功效与作用及禁忌
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
通菜具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降低胆固醇、辅助预防贫血的功效与作用，通常没有明显的禁忌，但对于脾胃虚寒、腹泻的人群不建议食用。
1、功效与作用
通菜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上还可以预防便秘。此外，通菜中含有丰富的叶酸，可以促进胎儿的生长和发育，在一定程度上还可以辅助预防贫血。
2、禁忌
通菜性寒，如果患者存在脾胃虚寒的情况，不建议食用，以免加重病情。此外，如果患者存在腹泻的情况，也不建议食用，以免加重腹泻的症状。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，有利于身体的健康。
2021-08-07 00:29
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
