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西红柿豆腐功效与禁忌
补充说明：西红柿豆腐功效与禁忌
2021-07-06 14:07
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西红柿豆腐一般具有以下功效：首先，西红柿里番茄红素和维生素C的含量较高，具有抗氧化的效果，同时能够开胃消食、健胃养胃。其次，西红柿还具有美白祛斑、养颜美容、延缓衰老的功效，对女性比较友好。另外，豆腐富含铁离子、镁离子、盐酸钙等营养物质，可以起到提高免疫力、促进新陈代谢的效果。但是，尽量避免喝不成熟的青西红柿榨汁，可能引发中毒。
2021-07-10 17:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
