发病时间：不清楚
豆腐和西红柿能同吃吗
补充说明：豆腐和西红柿能同吃吗
2024-09-25 16:30
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
豆腐和西红柿可以同吃，有助于提供全面的营养，并促进钙质吸收。
豆腐富含优质蛋白质和钙质，而西红柿则含有丰富的维生素C和纤维素。两者结合食用，可以形成更全面的营养组合，同时维生素C有助于促进钙质的吸收，从而更好地满足身体对营养的需求。
2024-09-25 18:16
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
