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羽衣甘蓝的功效与禁忌
补充说明:羽衣甘蓝的功效与禁忌
2021-07-06 14:07
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羽衣甘蓝有很好的促进胃肠蠕动的作用,因为羽衣甘蓝含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动 。对于大便干燥、排便困难、便秘的人,服用羽衣甘蓝补充膳食纤维可以促进排便,预防和缓解便秘。羽衣甘蓝还含有丰富的维生素和矿物质,维生素和矿物质是人体内酶和辅酶的原料。通过吃羽衣甘蓝来补充维生素和矿物质,可以调节身体的新陈代谢水平。
2021-07-15 13:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。