发病时间：不清楚
吃了增肌粉要多长时间才有效果
补充说明：吃了增肌粉要多长时间才有效果
a******W 2021-08-08 19:48
我要咨询
精选回答(1)
增肌粉的效果通常在持续规律使用四至八周后逐渐显现，但具体时间受训练强度、饮食结构及个体代谢差异影响。增肌粉主要提供碳水化合物与蛋白质，需配合力量训练才能促进肌肉合成。若仅依赖补充剂而缺乏运动刺激，效果有限。使用期间应关注总热量与蛋白质摄入平衡，避免过量导致脂肪堆积。建议根据自身体重与运动量调整用量，并优先通过天然食物满足营养需求。
2026-06-22 02:49
举报相关问题
向医生提问
小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
