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15岁可以喝增肌粉锻炼吗
补充说明：15岁可以喝增肌粉锻炼吗
a******W 2024-10-29 10:34
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
15岁青少年可以适量饮用增肌粉辅助锻炼。
15岁青少年可以适量饮用增肌粉是因为其正处于生长发育阶段，新陈代谢较快，需要额外的热量来支持肌肉增长。增肌粉中的碳水化合物和蛋白质能够提供必要的能量和氨基酸，促进肌肉合成。但是，由于青少年骨骼未成熟，过度依赖增肌粉可能导致骨骼负担过重，增加骨质疏松的风险，因此建议在专业人士指导下进行锻炼。
如果孩子体重偏轻或营养不良，可以适当使用增肌粉；但若不存在上述问题，则不建议盲目食用。
对于15岁的青少年来说，增肌粉只是辅助锻炼的手段，不能替代均衡饮食和适当的运动量。家长应监督孩子的饮食和运动习惯，确保其身体健康和安全。
2024-10-29 10:34
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
