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黑米绿豆红豆粥的功效
补充说明：黑米绿豆红豆粥的功效
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
黑米绿豆红枣粥的功效包括健脾养胃、补充营养、润肠通便等。
1、健脾养胃
黑米绿豆红枣粥中的黑米具有开胃健脾、滋阴补肾的功效，可以促进脾胃的消化吸收功能，对于脾胃虚弱、食欲不振、腹胀、腹泻等症状有一定的改善作用。
2、补充营养
红枣中富含维生素、氨基酸、铁等营养元素，可以补充人体所需的营养物质，促进血红蛋白的合成，对于缺铁性贫血有一定的辅助改善作用。
3、润肠通便
黑米绿豆红枣粥中的黑米含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于体内毒素的排出，可以起到润肠通便的功效，对于便秘、消化不良的症状有一定的改善作用。
除此之外，还具有补益气血、改善睡眠的功效。平时可以多吃黑米绿豆红枣粥，但要避免过量食用，以免引起消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-27 18:05
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绿豆汤的功能清热解毒，止咳消暑的功能的，红豆汤功效:健脾利水，解毒，消利湿热，黑豆汤功效:防止动脉软化，抗老防衰，防止骨质疏松症的效果的。老师，绿豆汤黑豆汤红豆汤豆有肯定的养生保健的功效的，但是不提议大量食用的。
2021-08-08 23:57
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
