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除了吃鸡蛋还有什么可以补充蛋白质

发病时间：不清楚

除了吃鸡蛋还有什么可以补充蛋白质

补充说明：除了吃鸡蛋还有什么可以补充蛋白质

2021-08-08 19:51

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李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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除了吃鸡蛋一般还有豆类或猪皮等可以补充蛋白质。富含蛋白质的食物可分为豆类、肉类和家禽、水产品、鸡蛋等。如豆类、豆制品、瘦肉或蘑菇、鸡或鱼等。猪肝和猪血、羊血和牛肝、羊肝、牛蹄筋或猪皮等也含有大量蛋白质。建议晚餐尽量少吃清淡食物，主要是水果真菌等碱性食物，适当及时补充蛋白质。

2022-07-29 05:24

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医生回答(1)

刘新娟主治医师三甲

擅长：全科

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富含蛋白质的食品可分为豆类、山产类、植物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。如豆子，豆制品，瘦肉，口蘑，鸡，鸡蛋，鱼类，猪肝，猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。提议晚饭尽可能少吃清淡，以水果菌类等碱性食品为主，适当及时补充蛋白质。

2021-08-09 01:42

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