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水笋的功效与作用禁忌
补充说明：水笋的功效与作用禁忌
2021-08-07 19:53
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水笋具有增强人体体质和免疫力的功效 。含蛋白质、脂肪、糖类以及胡萝卜素及多种矿物质等营养物质，能满足人体的生理需要，还能增强身体免疫力，对身体有很好的帮助。水笋中还含有延缓人体衰老的物质，适量食用水笋，可以抑制人体细胞的衰老，帮助人体延年益寿。水笋内含纤维素，可促进人体肠胃蠕动，有助于人体消化，防止便秘的发生。
2021-11-16 09:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
