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芒果属于热性食物吗
补充说明：芒果属于热性食物吗
2021-08-07 19:52
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芒果属于凉性食物。芒果本身属于热带水果，味道非常鲜美，但属于凉性食物。营养丰富，其中含有多种蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C、矿物质、脂肪和糖类。适量食用芒果可以美白肌肤，促进正常新陈代谢，加速肠道蠕动，改善便秘。还可以缓解视疲劳。但是芒果本身属于发物水果中的一种，吃多了会导致全身发痒的症状，所以一般建议不要吃太多。
2021-11-25 11:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
