发病时间：不清楚
怎么保养眼睛不长皱纹
补充说明：怎么保养眼睛不长皱纹
a******W 2021-08-08 19:48
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
保养眼睛以减少皱纹可以采取眼部护理、眼周按摩、穴位刺激、营养补充、适度光照等治疗方法。
1.眼部护理
通过使用保湿、抗皱等功效的眼霜，可以改善眼部皮肤弹性，从而减少皱纹的形成。适合经常面对电脑屏幕、长时间用眼的人群。
2.眼周按摩
轻柔地按摩眼周肌肤能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，达到舒缓效果。适用于日常护肤过程中，可以在晚上睡前进行。
3.穴位刺激
通过按压攒竹、丝竹空等穴位来刺激眼部周围的经络，以达到疏通经脉、调节气血的目的。对于经常熬夜、过度用眼引起的眼部疲劳有较好的缓解作用。
4.营养补充
适当增加富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物摄入量有助于维持角膜及结膜上皮细胞正常功能，进而起到保护眼睛的作用。对于存在视力模糊、干涩等问题的人群有益处。
5.适度光照
适当的日光照射可以帮助合成维生素D，增强机体免疫力，同时也能促进钙质吸收，对骨骼健康有益。适合在春秋季节进行户外活动。但需注意避免阳光直射，并采取防晒措施。
平时应保持良好的生活习惯，如充足睡眠，尽量不要熬夜，也有助于延缓眼部衰老，减少皱纹的产生。
2024-04-03 12:43
举报相关问题
向医生提问
眼睛刺痛的原因很多，角膜疾病可以引起，正常的眼球表面覆盖着一层泪膜，它是维持眼表健康、舒适的基础。白领由于长时间盯着电脑，注意力高度集中，眼睑睁开得较大，泪液蒸发比平时增加，而同时眨眼次数大大减少，造成眼球表面泪液滋润不足，加上荧屏光线的辐射，因此容易出现眼睛干涩、刺痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
