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牛奶香蕉燕麦片的功效与作用

发病时间：不清楚

牛奶香蕉燕麦片的功效与作用

补充说明：牛奶香蕉燕麦片的功效与作用

2021-08-07 19:52

牛奶香蕉燕麦片通便燕麦粪便肠道便秘

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刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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牛奶香蕉燕麦片主要可以起到润肠通便、补充矿物质等作用。因为香蕉和燕麦当中都含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀增加粪便的体积和机械性刺激肠道的蠕动，可以促进排便的功效，在预防便秘方面的好处非常明显。另外能够为机体补充丰富的矿物质，因为香蕉当中含有丰富的钾元素，牛奶含有丰富的钙元素，燕麦含有丰富的磷元素。建议平时注意休息，适当进行运动。

2021-12-15 11:43