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益生元青汁能减肥吗

发病时间：不清楚

益生元青汁能减肥吗

补充说明：益生元青汁能减肥吗

a******W 2021-08-08 19:50

减肥胃肠道胆固醇小肠胆酸粪便结肠肥胖

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

适量食用益生元青汁有助于减肥。
益生元青汁富含水溶性膳食纤维，能够增加胃部饱腹感并延缓胃排空速度，进而减少食物摄入量；同时可促进肠道有益菌群生长繁殖，加速胆固醇代谢产物胆盐在小肠中的吸收与利用，并转化为次级胆酸随粪便排出体外，避免其在结肠内被细菌还原成有毒物质而诱发肥胖相关疾病发生发展。此外，该产品中还含有一些天然植物化合物如皂苷、黄酮类等活性成分，在一定程度上也具有抗氧化作用和降低血脂水平的作用。这些因素共同作用下使得该产品成为一种较为理想的健康食品选择之一。
需要注意的是，虽然益生元青汁含有一定的营养成分，但并不能直接起到减肥的效果。如果想要通过益生元青汁来辅助减肥，建议配合合理的饮食控制和适当的运动锻炼。
因此，若希望通过益生元青汁达到减肥目的，应确保摄入量适宜且不依赖于单一来源的热量消耗。

2024-02-24 06:38