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黑豆煲羊肉汤有什么功效
补充说明：黑豆煲羊肉汤有什么功效
a******W 2021-08-08 19:53
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黑豆煲羊肉汤有补肾养血、温中散寒、增强免疫力、改善贫血、缓解手脚冰凉等功效。由于黑豆煲羊肉汤的食材属性较为滋补，若长期过量食用可能会引起上火或肥胖等问题，因此建议适量食用。
1.补肾养血
因为黑豆和羊肉都具有一定的滋补肾脏的作用，通过补益肾脏来达到滋养精血的目的。肾藏精，精血同源，精足则血旺。对于肾虚引起的头晕、耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状有一定的缓解效果。
2.温中散寒
由于羊肉性温，入脾经、胃经，而黑豆也属于温性的食物，因此两者搭配食用可以起到温中散寒的功效。对于脾胃虚寒所致的腹痛、腹泻、食欲不振等病症有一定的调理作用。
3.增强免疫力
因为羊肉中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，这些物质是免疫细胞的重要原料，能够促进机体合成免疫球蛋白，提高机体的抗病能力。适量食用可辅助增强身体抵抗力，预防疾病的发生。
4.改善贫血
羊肉中的铁元素含量较高，而铁是红细胞合成所必需的元素；黑豆富含植物性铁质及叶绿素，有助于促进铁的吸收利用。对于缺铁性贫血患者而言，适当摄入上述食材有利于补充铁质，从而改善贫血症状。
5.缓解手脚冰凉
羊肉属热性食物，具有驱寒暖身的作用；黑豆含有一定量的异黄酮类物质，能扩张血管、增加血液循环。经常食用此款汤品可帮助调节体内气血平衡，改善因气血不足引起的手脚冰冷现象。
不宜过量食用黑豆煲羊肉汤，以免导致消化不良的情况发生。另外，对于存在高血压、高血脂的人群而言，应减少食用量，以免不利于病情控制。
2024-02-26 23:30
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
