首页> 营养科> 鱼油可以随便吃吗

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陶远 副主任医师 济南市第二人民医院

擅长:白内障,眼底病,青光眼,近视,角膜炎,结膜炎,视网膜脱离,黄斑变性

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通常情况下,鱼油一般不建议随便吃。

鱼油是一种调节血脂的保健食品,富含EPA、DHA、不饱和脂肪酸、磷脂等多种营养物质,具有辅助降低血脂、改善记忆的辅助功效。但需注意,鱼油中的EPA和DHA是一种不饱和脂肪酸,如果过量服用,可能会导致患者出现血脂升高的情况,同时还可能会对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状。因此,一般不建议患者随便吃鱼油。另外,如果患者不慎服用鱼油,建议及时就医,必要时需要进行洗胃治疗。

在日常生活中,建议患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如西红柿、鸡蛋等,有助于补充机体所需要的营养物质。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于提高机体免疫力。

2021-09-23 15:27

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小儿泄泻 (腹泻)

小儿泄泻是以大便次数增多,粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻,发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生,但以夏秋季节发病率为高,秋冬季节发生的泄泻,容易引起流行。小儿脾常不足,内伤乳食,或脾肾阳虚,均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当,预后良好。重者泄下过度,易见气阴两伤,甚至阴竭阳脱。

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