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怎么锻炼延长射精时长
补充说明：怎么锻炼延长射精时长
a******W 2021-08-08 19:49
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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如何锻炼延长射精时长可以考虑行为疗法、中药调理、抗抑郁药治疗、性功能训练、针灸治疗等方法。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家。
1.行为疗法
行为疗法通过建立正反馈机制来提高自信心，从而达到改善射精控制的目的。此方法适合于存在心理压力导致早泄的患者。
2.中药调理
中药调理可以调节体内气血平衡，增强体质，进而提升射精控制能力。对于肾虚引起的射精过快有一定的效果。需在专业中医师指导下使用。
3.抗抑郁药治疗
抗抑郁药能够调节大脑神经递质水平，改善情绪状态，间接影响射精时间。适用于合并有明显焦虑、抑郁等精神症状的早泄患者。须遵医嘱选择合适的药物。
4.性功能训练
性功能训练包括盆底肌肉锻炼和情感交流技巧练习，旨在强化身体对射精的控制力。适用于非器质性原因造成的射精障碍。应定期监测进展以调整训练计划。
5.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激机体，调节内分泌系统及神经系统功能，以达到延长射精时间的目的。对于因情志不畅所致的射精过快有益处。需要由经验丰富的针灸师执行。
需要注意的是，在尝试任何新的治疗方法之前，建议咨询专业的医生或性健康专家，以确保选择的方法安全有效，并且不会与其他疾病或药物相互作用。同时，保持良好的生活习惯，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，也有助于改善射精时间。
2024-03-28 12:11
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
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必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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