发病时间：不清楚
燕麦仁功效及副作用
补充说明：燕麦仁功效及副作用
a******W 2021-08-08 19:53
我要咨询
精选回答(1)
燕麦仁是一种常见的食物，适量食用通常具有补充营养、促进排便、辅助保护血管、辅助减肥、辅助降低胆固醇等功效，但过量食用可能会导致消化不良、腹胀、腹泻等副作用。
1、补充营养
燕麦仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。
2、促进排便
燕麦仁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进排便的功效，可以辅助改善便秘症状。
3、辅助保护血管
燕麦仁中含有丰富的亚油酸、叶酸、维生素等营养物质，可以辅助降低血液中的胆固醇，还可以减少血小板聚积，有利于辅助保护血管。
4、辅助减肥
燕麦仁属于低脂肪、高膳食纤维的食物，食用后可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
5、辅助降低胆固醇
燕麦仁中含有丰富的亚油酸，可以使血液中的胆固醇含量降低，有助于辅助降低胆固醇。
但需要注意的是，燕麦仁中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而引起腹泻、腹胀、腹痛等消化不良症状。因此，建议患者适量食用燕麦仁。
日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，避免偏食、挑食，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-09 15:05
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
