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补铁除了吃猪肝还可以吃什么
补充说明：补铁除了吃猪肝还可以吃什么
2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
补铁除了吃猪肝一般还可以吃猪肉，牛肉，樱桃、豆制品等。樱桃，其中的含铁量非常高，同时还含有丰富的维生素a，经常吃樱桃可以提高身体体质，预防缺铁性贫血。豆制品，其中的含铁量虽然没有动物肝脏中的含铁量高，但是其吸收率也比较好，还可以调节身体内分泌。建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，多进行运动。
2021-12-19 15:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
