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练金刚坐有什么好处
补充说明：练金刚坐有什么好处
2021-08-08 16:24
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精选回答(1)
通常情况下，练金刚坐对于身体可以起到提高自身免疫力、放松心情、改善脾胃等好处，但需要注意控制好运动量。
1、提高自身免疫力
金刚坐属于一种健身器材，通过手臂的力量适当牵拉，可以放松肌肉，促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到提高自身免疫力的效果。
2、放松心情
由于金刚坐可以放松身体内的肌肉，在一定程度上还可以达到缓解压力的效果，在一定程度上还可以达到放松心情的目的。
3、改善脾胃
金刚坐还具有促进胃肠道蠕动的功效，也具有促进消化的作用。如果存在脾胃虚弱的情况，可能会出现食欲减退、腹胀、嗳气等不适现象。此时，可以适当进行金刚坐，有助于改善上述症状。
除此之外，还有提高新陈代谢等好处。但是需要注意控制好运动量，避免长时间运动。
2021-12-01 11:19
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
