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跳减肥操可以锻炼身体吗

发病时间:不清楚

补充说明:跳减肥操可以锻炼身体吗

2021-03-08 16:14

骨骼 肌肉 减肥

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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跳减肥操可以锻炼身体。减肥操是一个很好的有氧运动,属于一种全身运动。在跳减肥操的时候能有效的刺激身体运动的细胞。除此之外,还可以活动全身的骨骼和肌肉,有利于燃烧脂肪。每天坚持跳减肥操运动减肥效果比较好,而且身体的整体素质也越来越好。建议根据自身情况去跳减肥操。

2021-03-11 17:09

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