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刚摘下的新鲜木耳怎样吃才安全
补充说明：刚摘下的新鲜木耳怎样吃才安全
2021-08-08 16:25
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刚摘下来的新鲜黑木耳，必须用水浸泡后才能食用。黑木耳能促进胃肠蠕动，促进肠道内脂肪类食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而预防肥胖和便秘，有利于人体粪便中有毒物质的及时清除和排出。黑木耳营养丰富，能促进机体免疫功能，增强机体抗病能力，防止疾病入侵，可入药治疗贫血、便血。木耳不宜与白萝卜同食，两者同食可能会造成皮炎的发生，尤其是对敏感体质者。
2021-12-27 17:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
