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大豌豆的功效与作用、禁忌和食用方法
补充说明：大豌豆的功效与作用、禁忌和食用方法
2021-08-08 16:25
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大豌豆具有补中益气、通利小便、消肿止痛的作用 。豌豆是一种营养价值很高的食品，含有大量的维他命B、维他命C、无机盐。豌豆里面含有赤霉素，具有抗菌消炎的功效。另外，豌豆含有较多的膳食纤维，摄入人体后能有效促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，豌豆中的胡萝卜素和叶黄素还可保护视力，缓解眼睛疲劳。建议在医生的指导下食用，避免出现不良反应。
2022-01-29 16:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
