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山药莲子枸杞粥的功效
补充说明：山药莲子枸杞粥的功效
a******W 2021-08-09 16:23
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医生回答(1)
山药莲子枸杞粥具有补脾养胃、生津润燥、补肾益精、养心安神、改善睡眠质量等功效作用。由于山药莲子枸杞粥中含有一定的药效成分，建议在食用前咨询医生以确保安全。
1.补脾养胃
补脾养胃是利用了山药、莲子和枸杞中的营养成分对消化系统进行滋养和修复的作用。可缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等症状。适量食用上述食物可以促进身体健康。
2.生津润燥
生津润燥主要是由于山药具有滋阴润肺、止咳化痰的功效；莲子则能清热解毒、平喘止渴；而枸杞则有滋阴补血、明目的效果。适用于治疗因肺燥所致的咳嗽、口干舌燥等症状。可以通过煮食或炖汤的方式摄入这些食材以达到理想的效果。
3.补肾益精
补肾益精主要得益于山药、莲子及枸杞对于肾脏功能的增强和调节。有助于缓解由肾虚引起的相关症状如腰膝酸软、失眠多梦等。可通过长期坚持食用来发挥其作用。
4.养心安神
养心安神是通过山药、莲子以及枸杞中所含有的多种活性物质共同发挥作用的结果。能够有效缓解焦虑、紧张等负面情绪，并提高睡眠质量。建议在晚餐时适量食用。
5.改善睡眠质量
改善睡眠质量是因为这三者合用后能够起到一定的镇静催眠作用。对于存在失眠困扰的人群而言，适当进食上述食物可以帮助提升夜晚睡眠质量。但不宜过量食用以免导致肠胃负担加重。
需要注意的是，虽然山药莲子枸杞粥具有多种功效，但并不适合所有人群。例如，糖尿病患者应慎用，因为其中的糖分含量较高，可能会导致血糖波动。此外，服用期间还应注意观察身体反应，如有异常应及时停用并咨询医生。
2024-03-19 20:05
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
蜜炼川贝枇杷膏
清热润肺，止咳平喘，理气化痰。适用于肺燥之咳嗽，痰多，胸闷，咽喉痛痒，声音沙哑。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
