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经常用按摩椅有什么好处?
补充说明：经常用按摩椅有什么好处?
a******W 2021-08-09 16:24
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经常使用按摩椅有改善血液循环、缓解肌肉酸痛、促进新陈代谢、提高睡眠质量、放松身心等好处。需要注意的是，虽然某些食物可能具有一定的辅助作用，但并不能替代医疗设备或专业治疗。
1.改善血液循环
使用按摩椅可以促进血液循环，有助于减轻身体疲劳。适当的按摩能够刺激血管扩张，增强血液流动，减少静脉曲张的发生概率。但要避免长时间坐着不动，以免加重症状。
2.缓解肌肉酸痛
使用按摩椅可有效缓解因长期久坐或度运动引起的肌肉酸痛。通过振动、揉捏等手法作用于人体深层组织，能促进乳酸代谢，从而达到止痛效果。但是要注意控制好力度，不可用力过猛以防损伤皮肤。
3.促进新陈代谢
使用按摩椅能够促进机体的新陈代谢，帮助消耗热量。该设备还可以加速淋巴液循环，有助于排出体内废物和多余水分。但是不建议饭后立即进行此类活动，否则可能会引起消化不良。
4.提高睡眠质量
使用按摩椅有助于放松紧张的神经和肌肉，为入眠做好准备。按摩椅的振动功能可以促进副交感神经的活性化，进而诱导自然进入深睡眠状态。但是睡前不宜做剧烈运动，以免影响入睡速度。
5.放松身心
使用按摩椅可以让人们从繁忙的工作中暂时解脱出来，享受到片刻的宁静时光。这种沉浸式体验有助于释放压力、舒缓焦虑情绪。但是要确保选择正规厂家生产并符合国家安全标准的产品。
需要注意的是，在使用按摩椅时应遵循正确的操作规程以确保安全，并定期清洁维护设备以保持其卫生。另外，对于存在心血管疾病的人群而言，虽然适当使用按摩椅有一定的益处，但若出现不适症状，则应及时停止使用并向医生咨询。
2024-01-29 10:32
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