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大米小米莲子粥有什么功效
补充说明：大米小米莲子粥有什么功效
2021-08-09 22:17
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大米小米莲子粥具有养心安神的功效。一起煮粥可以调节失眠，起到安神养心的作用，吃小米莲子粥通常有很多好处，但不能每天多吃，否则对健康不好。小米莲子粥是一种简单而清淡的食物，红枣或其他成分可以根据口味添加，可以滋养心灵，平静心灵，促进睡眠。对于心烦意乱以及烦躁不安的患者，适当饮用莲子小米粥，可以滋补心灵，提高睡眠质量。
2021-11-20 16:56
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
