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特有机纯牛奶的功效与作用
补充说明：特有机纯牛奶的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
特有机纯牛奶的功效与作用主要包括补充营养、提高睡眠质量、辅助改善缺钙症状、辅助预防骨质疏松、辅助改善睡眠质量等，平时可以适量饮用。
1、补充营养
特有机纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、提高睡眠质量
特有机纯牛奶中含有一定的色氨酸，具有一定的镇静作用，可以提高睡眠质量，如果存在失眠的患者，可以适当饮用特有机纯牛奶，有利于促进睡眠。
3、辅助改善缺钙症状
特有机纯牛奶中还含有丰富的钙元素，适量饮用可以为身体补充所需要的钙元素，有利于改善缺钙引起的不适症状，比如骨质疏松、肌肉痉挛等。
4、辅助预防骨质疏松
特有机纯牛奶中还含有丰富的维生素D，适量饮用可以促进身体的新陈代谢，有利于钙的吸收，在一定程度上还可以辅助预防骨质疏松。
5、辅助改善睡眠质量
特有机纯牛奶中含有一定的钙元素，可以调节神经系统，有助于改善睡眠质量，如果存在神经衰弱等疾病，可以适当饮用特有机纯牛奶，有利于身体的恢复。
虽然特有机纯牛奶的功效有很多，但不建议多喝，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
2021-08-11 03:15
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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