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灵芝山药红枣煲汤的功效
补充说明：灵芝山药红枣煲汤的功效
a******W 2021-08-10 22:18
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医生回答(1)
灵芝山药红枣煲汤具有补气益肾、健脾养胃、宁心安神、养血生津的功效，适量食用有助于缓解疲劳。灵芝是一种中药，具有补气安神的作用，而山药和红枣分别有健脾养胃和养血生津的功效。由于灵芝属于中药材，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补气益肾
灵芝具有补气、固表、止咳平喘等功效；而山药和红枣也具有一定的滋补作用。这三种食材合用可以起到补气益肾的作用。对于气血不足引起的头晕乏力、失眠多梦等症状有一定的改善效果。
2.健脾养胃
因为灵芝、山药及红枣都具有健脾胃的功效，所以将三者一起煲汤喝能够增强健脾胃的效果。对于食欲不振、消化不良等症状有较好的调理作用。
3.宁心安神
灵芝具有镇静催眠的作用，而山药和红枣也有一定的安神效果，因此将它们一起食用有助于促进睡眠。对于因长期精神紧张或压力过大导致的失眠、焦虑等情况有一定的缓解作用。
4.养血生津
灵芝、山药和红枣都有一定的滋补作用，其中灵芝能活血化瘀，山药可补血益气，红枣则能养血安神，三者合用可达到养血生津的目的。对贫血、面色苍白等症状有一定的改善效果。
5.缓解疲劳
灵芝中的有效成分能够提高机体免疫力，增强身体抗疲劳能力；山药和红枣中含有的多种氨基酸和维生素也有助于缓解疲劳。适量饮用灵芝山药红枣汤可以帮助减轻长时间工作或学习带来的身体疲惫感。
灵芝山药红枣煲汤需注意不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，灵芝属于中药范畴，在服用时应咨询医生以确保安全有效。
2023-12-31 11:25
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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