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金刚坐的好处和坏处

发病时间：不清楚

金刚坐的好处和坏处

补充说明：金刚坐的好处和坏处

2021-08-09 22:18

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张妍主治医师大连医科大学附属第一医院三甲

擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。

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金刚坐的好处有放松身心，聚积能量，打通经络，健脾胃，养心肺等作用。但金刚坐时需要盘腿，但并不是盘腿次数越多越好，盘腿时间越长越好。不恰当的盘腿不仅不能起到保健作用，而且会危害健康。严重时会损伤膝关节软骨，影响儿童的生长发育。因此，患者必须掌握盘腿时的程度，避免盘腿对健康造成危害。

2021-09-30 11:44

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