发病时间：不清楚
人看起来憔悴没精神怎么回事
补充说明：人看起来憔悴没精神怎么回事
a******W 2021-08-11 17:29
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精选回答(1)
人看起来憔悴没精神可能是睡眠不足、压力过大、贫血、甲状腺功能减退或肾虚导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致身体得不到充分休息，脑细胞处于持续兴奋状态，进而影响情绪和认知功能，导致患者出现疲惫、注意力不集中等症状。保证充足睡眠是解决此问题的关键。睡前可适当饮用牛奶促进睡眠，养成规律作息时间。
2.压力过大
长期心理压力大时，体内激素水平会发生变化，如皮质醇等应激激素分泌增加，这些激素具有抑制食欲的作用，同时也会降低能量消耗，使人感到疲劳。缓解压力的方法包括冥想、深呼吸练习、运动等。建议尝试找到适合自己的放松方式，定期进行以减轻身心负担。
3.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量低于正常范围，这会影响组织器官供氧，引起乏力、疲倦等症状。缺铁性贫血可通过口服补铁剂来纠正，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等；巨幼细胞性贫血则需要补充叶酸和维生素B12。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由甲状腺激素缺乏引起的全身代谢低下的疾病，由于机体新陈代谢率下降，基础代谢率降低，因此会出现嗜睡、乏力的症状。确诊后通常需遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物替代治疗。
5.肾虚
肾虚可能导致气血运行不畅，使脏腑功能失调，从而引发一系列不适症状，其中包括面色晦暗、皮肤粗糙等问题。中医认为肾藏精，精气化生出肾阴和肾阳，对各脏腑组织起着滋养和温煦作用，若肾阴不足，则表现为潮热盗汗、失眠多梦、咽干颧红、发脱齿松、眩晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等临床表现。
针对以上提及的各种病因，建议患者可以到正规医院进行相关检查，例如内分泌检查、甲状腺功能测定、血常规以及肾功能检测等，以便进一步明确诊断并接受相应治疗。日常生活中注意保持良好的生活习惯，合理安排工作和休息时间，有助于改善症状。
2023-12-29 19:27
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
