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芜菁的功效与作用禁忌
补充说明：芜菁的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-11 17:28
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芜菁具有补充营养、润肠通便、润肺化痰、利尿消肿、辅助降血压等功效，对于津伤口渴、便秘、咳嗽等病症有一定的缓解作用，过量食用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。
1、功效与作用
芜菁是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便。
芜菁中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞再生，有利于皮肤的健康。芜菁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肺化痰的功效。
芜菁中含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育，还可以预防孕妇贫血。但需要注意的是，过量食用芜菁可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。
2、禁忌
芜菁是一种凉性的蔬菜，如果患者体质偏寒，要避免食用，以免加重病情。如果患者有腹泻、腹痛等症状，也要避免食用，以免加重胃肠道负担，导致病情加重。
此外，对芜菁过敏的人群也要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-12 02:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
