发病时间：不清楚
燕麦酸奶的功效与作用
补充说明：燕麦酸奶的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:12
我要咨询
精选回答(1)
燕麦酸奶具有补充营养、促进消化、改善便秘、降低胆固醇、提供能量等功效与作用。由于个体差异可能导致食用效果或副作用不同，建议在食用前咨询医生或专业人士的意见。
1.补充营养
燕麦酸奶中富含膳食纤维、蛋白质等营养物质，这些营养物质是人体必需的，适当食用可以为身体提供所需的营养。适量摄入可满足日常活动所需，维持身体健康状态。
2.促进消化
由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，而酸奶中的乳酸菌有助于促进肠道蠕动，因此具有一定的促进消化的作用。对于存在消化不良症状的人群，可通过增加摄入量来缓解不适症状。
3.改善便秘
燕麦酸奶中的膳食纤维能够吸收水分并形成黏液状物质，在大肠内发挥润滑剂作用，从而软化粪便并促进其排出。对于经常出现排便困难或有习惯性便秘困扰者而言，每日固定时间饮用燕麦酸奶可以帮助建立规律性排便反射。
4.降低胆固醇
燕麦含有β-葡聚糖，这种成分能与胆汁酸盐结合并将其从体内清除掉。酸奶中的益生菌也有助于调节血脂水平。长期适量食用燕麦酸奶对降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇有一定帮助。
5.提供能量
燕麦酸奶属于碳水化合物食品，其中的碳水化合物可在体内转化为葡萄糖供能。运动前30分钟至60分钟饮用一杯燕麦酸奶，可作为快速补充体力来源。
需要注意的是，虽然燕麦酸奶具有诸多好处，但并不适用于所有人群。如糖尿病患者需注意控制摄入量，以免影响血糖管理。另外，对燕麦或酸奶过敏者则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-29 14:20
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
小麦纤维素颗粒
小麦纤维素颗粒(非比麸)：本品用于便秘；作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗；也可用于手术后软化大便。乳果糖口服溶液(科伦)：1．慢性或习惯性便秘，调节结肠的生理节律。2．肝性脑病：治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
