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小孩吃柠檬有什么好处和坏处

发病时间:不清楚

小孩吃柠檬有什么好处和坏处

补充说明:小孩吃柠檬有什么好处和坏处

2021-07-06 14:07

小孩 柠檬 维生素C 消化 发育

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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吃柠檬对孩子有很多好处 。首先,柠檬富含维生素C、多种碳水化合物、矿物质和多种果酸,可以促进儿童的消化功能。同时,它还可以提高人体的免疫力。柠檬还有解暑降温的作用。因此,孩子们经常吃柠檬,这有利于他们的身体发育。但是,一岁以下儿童的消化系统还没有完全发育成熟,柠檬中含有大量的果酸。对于一岁以下的儿童,胃肠功能尚未完全适应。因此,在这种情况下不建议食用柠檬,因为柠檬会导致儿童胃酸分泌过多,导致消化系统功能紊乱。

2021-08-12 13:44

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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