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水果李子的功效与作用酸辣
补充说明：水果李子的功效与作用酸辣
a******W 2021-08-12 18:13
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李子作为常见水果，适量食用对促进消化、补充维生素有一定帮助，但并非所有人均适宜，效果存在个体差异。李子富含果酸和膳食纤维，能刺激胃酸分泌、促进肠道蠕动，对食欲不振或排便不畅者或有改善；其含有的抗氧化成分对维持血管健康也有一定益处。需注意，未成熟李子酸度较高，胃酸过多或胃肠敏感者应少食，避免引起不适。日常饮食中均衡摄入各类水果更为关键，特殊健康状况者建议咨询专业人员。
2026-03-29 02:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
