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水果李子功效作用
补充说明：水果李子功效作用
a******W 2021-11-25 18:43
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李子富含膳食纤维、维生素及多酚类物质，适量食用对促进消化、补充营养有一定帮助，但并非特效药，效果因人而异。其果酸可刺激胃酸分泌，帮助改善食欲；膳食纤维有助于肠道蠕动，缓解排便不畅；抗氧化成分对维护血管健康有辅助作用。需注意，李子不宜空腹大量食用，胃酸过多或胃肠敏感者应控制摄入量，避免引起腹部不适。日常饮食中作为水果搭配即可，不可替代正规治疗。
2026-03-03 19:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
