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酸奶含维生素c多吗
补充说明：酸奶含维生素c多吗
2021-08-12 17:22
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酸奶中维生素c含量比较高 。酸奶主要指的是通过牛奶发酵制作而成的一种饮品，适量饮用可以促进肠道内消化液的分泌，起到保护胃肠的作用，还可以改善便秘的现象。另外酸奶中的维生素c和维生素e含量非常高，可以美白皮肤，起到抗氧化的作用。其中含有的乳酸菌可以稳定肠道菌群，可以增强消化力。
2021-12-01 11:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
