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补充说明：柠檬泡水喝有什么作用与功效
2021-07-20 18:12
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柠檬泡水喝具有化痰止咳、生津解暑、开胃醒脾的功效。柠檬有很强的抗氧化作用，能促进皮肤的新陈代谢可以起到抑制色素沉淀和抗衰老的功效。柠檬含有丰富的维生素C及维生素A、维生素B1、维生素B2，具有抗菌消炎，增强人体免疫力的功效。能有效的预防感冒的发生，还能起到美白、淡斑等的美容功效。柠檬水还能促进胃肠道的蠕动，起到减肥瘦身的功效。
2021-07-28 11:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
