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夜里失眠多梦怎么回事
补充说明：夜里失眠多梦怎么回事
a******W 2021-08-15 22:24
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夜里失眠多梦可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病导致的，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.压力性睡眠障碍
压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。这会导致入睡困难、夜间易醒和多梦。放松训练如深呼吸练习可以帮助缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者通常存在过度担忧和恐惧的情绪，这些负面情绪会影响睡眠质量和深度，导致失眠和多梦。抗焦虑药物如舍曲林可以减轻焦虑症状，提高睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理变化可能干扰正常的睡眠模式，表现为失眠或多梦。抗抑郁药如氟西汀可用于调节脑内神经递质平衡，改善抑郁症状并促进睡眠恢复。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，其症状包括精神疲乏、注意力不集中等，这些症状可能导致失眠和多梦。抗焦虑药物如帕罗西汀可缓解相关症状，有助于改善睡眠质量。
5.更年期综合征
更年期时体内激素水平波动较大，可能会引起植物神经系统紊乱，进而出现失眠多梦的症状。激素替代疗法通过补充雌激素和孕酮来缓解潮热、盗汗等不适症状，从而间接改善睡眠质量。
建议保持规律的生活作息，睡前适当进行舒缓运动，如瑜伽，有助于促进睡眠。必要时，可在医生指导下使用苯二氮卓类安眠药，如阿普唑仑片，以缓解失眠症状。
2024-03-20 19:18
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
