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晚上睡觉多梦怎么回事
补充说明：晚上睡觉多梦怎么回事
a******W 2021-08-15 22:26
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晚上睡觉多梦可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、更年期综合征或神经衰弱等疾病有关。这些情况可能导致睡眠质量下降，从而出现多梦的情况。建议患者及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，进而出现做梦频繁的情况。睡前适当运动、听轻音乐有助于改善睡眠质量，减少做梦次数。
2.焦虑症
焦虑症患者由于长期处于高度紧张状态，大脑皮层兴奋性增高，导致入睡困难和多梦。可遵医嘱服用抗焦虑药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
3.抑郁症
抑郁情绪会导致植物神经系统紊乱，影响睡眠模式，从而引起失眠和梦境增多的现象。可以配合医生通过心理治疗的方式缓解不适症状，比如认知行为疗法、支持性心理治疗等。
4.更年期综合征
雌激素水平下降可能会影响睡眠质量，导致夜间易醒和多梦。可以在医生指导下使用激素替代疗法来缓解症状，例如戊酸雌二醇片、替勃龙片等。
5.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮质功能活动减弱，导致睡眠障碍，出现多梦现象。可在医生指导下使用营养神经类药物进行调理，如甲钴胺片、维生素B12片等。
针对睡眠障碍，建议保持规律作息，避免过度疲劳。对于焦虑症，应关注日常生活中可能诱发焦虑的因素，并尝试放松技巧以减轻压力。
2024-03-19 06:09
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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