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长期多梦有什么危害
补充说明：长期多梦有什么危害
a******W 2021-08-15 22:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长期多梦可能引起睡眠质量下降、日间功能障碍、认知功能受损、情绪调节障碍以及免疫力降低等不良后果。
1.睡眠质量下降
长期多梦可能是由于压力、焦虑或抑郁等心理因素导致的失眠，这些因素会导致睡眠稳定性差。可能导致入睡困难、频繁醒来和早醒等问题，进而影响睡眠质量，使患者感到疲乏不堪。
2.日间功能障碍
如果存在长期多梦的情况，则可能会影响患者的睡眠周期，导致睡眠不足，出现日间功能障碍的现象。通常会引起注意力不集中、记忆力减退等症状，严重时还可能会诱发抑郁症、焦虑症等疾病的发生。
3.认知功能受损
长期多梦状态可能导致大脑皮层持续兴奋，脑神经细胞过度疲劳，从而引起认知功能受损。具体表现为思维迟钝、反应变慢、决策能力下降等，进一步影响学习和工作效率。
4.情绪调节障碍
长期多梦可能暗示着个体面临一定的心理压力或情感困扰，此时易因梦境中的内容而加剧情绪波动。这会使得个体更容易受到负性情绪的影响，如焦虑、抑郁等，长期下来可能导致情绪调节障碍。
5.免疫力降低
长期多梦状态下，机体得不到充分休息，免疫系统功能受到影响，可能出现免疫力低下的情况。此时身体容易受到病原体侵袭，增加感冒、感染性疾病发生的风险，不利于身体健康。
长时间存在多梦现象时，建议寻求专业医生的帮助进行心理咨询。日常生活中还要注意保持良好的作息习惯，有助于改善症状。
2024-03-29 18:33
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免疫力降低是指因为过度疲劳，过度耗资身体资本或者因某种原发疾病而导致的机体免疫系统的功能下降，从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态，容易生病。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： 妊娠合并获得性免疫缺陷综合征 网膜扭转 艾滋病 阴沟肠杆菌感染
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