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转氨酶高脂肪肝吃什么好
补充说明：转氨酶高脂肪肝吃什么好
a******W 2021-08-15 22:09
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转氨酶高脂肪肝患者可以适量食用燕麦、西兰花、橄榄油、鸡胸肉、酸奶等食物，这些食物含有一定的营养成分，但并不能直接降低转氨酶或治愈脂肪肝。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，进而减轻肝脏负担。此外，燕麦还可以降低血脂水平，有助于控制脂肪肝的发展。
2.西兰花
西兰花含有硫代葡萄糖苷等化合物，具有抗氧化作用，能够减少肝脏氧化应激损伤。此外，西兰花还富含维生素C和叶酸，这些营养素对维持肝脏健康有益。
3.橄榄油
橄榄油是一种不饱和脂肪酸，可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，预防脂肪堆积在肝脏中。经常使用橄榄油烹饪食物可以帮助改善血液循环，有利于肝脏新陈代谢和修复。
4.鸡胸肉
鸡胸肉是优质的蛋白质来源，能够为身体提供必需氨基酸，支持肝脏合成白蛋白和其他血浆蛋白。适量摄入未加工或轻微处理的鸡胸肉有助于维持健康的肌肉质量，间接促进肝脏功能优化。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以调节肠道微生态环境，提高机体免疫力，辅助肝脏解毒功能。此外，酸奶中的钙质也有助于维护骨骼强度，并促进矿物质吸收利用。
转氨酶偏高的患者应注意避免酒精及含酒精饮料的摄入，以减少肝脏负担。同时，建议定期进行肝功能检查，监测病情变化。
2024-04-15 16:54
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
