发病时间：不清楚
补充说明：拉韧带的好处
2021-07-20 15:51
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拉韧带，可以起到活动筋骨的作用。韧带通过拉伸锻炼可以增加韧带强度、柔韧度。韧带强度增加，同样的扭伤运动，外来暴力就不会导致韧带损伤。经常拉韧带，韧带的弹性变好，也可以增加关节活动度。此外，拉韧带对人体身体也是锻炼，促进血液循环，加速新陈代谢，对人体有好处。所以，人们在做剧烈运动前，需要进行拉韧带的活动，以免受伤。
2021-08-12 18:27
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
