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针灸治疗肥胖症的好处

发病时间:不清楚

针灸治疗肥胖症的好处

补充说明:针灸治疗肥胖症的好处

a******W 2021-08-16 16:52

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精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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针灸治疗肥胖症具有一定的好处,如促进新陈代谢、改善食欲控制等。但需注意的是,食物并无治疗作用,上述提及的黑麦面包、燕麦片、西兰花、鸡胸肉、三文鱼等食物并不能直接治疗肥胖症,且肥胖症的治疗需要综合考虑饮食、运动及心理因素。
1.黑麦面包
黑麦面包富含膳食纤维,可以增加饱腹感并延缓胃排空速度,从而减少进食量。摄入后可使机体长时间保持不饥饿状态,有助于控制饮食,辅助减轻体重。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的水溶性纤维β-葡聚糖,该物质具有吸水膨胀的特点,在肠道内能延长消化时间,进而产生饱腹感。适量食用可促进脂肪分解代谢,改善肥胖症状。但需注意不可过量食用,以免导致血糖波动。
3.西兰花
西兰花中含有的胆碱、肌醇等物质能够调节体内脂质代谢,抑制脂肪合成。有利于降低血脂水平,预防心血管疾病的发生。此外,其还富含维生素C和叶酸,对身体健康有益。
4.鸡胸肉
鸡胸肉是高蛋白低脂肪的食物,蛋白质可以帮助增强肌肉质量,提高基础代谢率。补充优质蛋白的同时还能避免额外摄入过多热量。但是长期单一食用可能导致营养不均衡。
5.三文鱼
三文鱼中含有Omega-3脂肪酸,这种脂肪酸具有抗炎作用,能够帮助降低体内的炎症反应,间接影响到身体的新陈代谢过程。Omega-3脂肪酸还有助于维持心脏健康,减少因肥胖引起的高血压风险。选择新鲜且未受污染的三文鱼,并合理搭配其他食材以确保全面营养。
针对肥胖症患者,建议调整饮食结构,减少高热量食品如油炸食品的摄入。同时配合适当运动,如快走或游泳,以促进能量消耗和新陈代谢。

2024-03-26 17:20

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肥胖症

肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重,体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。

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