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肌肉痉挛如何按摩
补充说明：肌肉痉挛如何按摩
a******W 2021-08-17 16:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肌肉痉挛可以通过按摩疗法、肌肉放松术、拉伸运动、热敷包、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.按摩疗法
按摩疗法通常由专业人员操作，在安静舒适的环境中进行，通过手法作用于紧张或僵硬的肌肉区域。此方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张状态，从而减轻因肌张力增高导致的疼痛及不适感。
2.肌肉放松术
肌肉放松术包括一系列针对特定肌群的伸展动作，一般需要在专业人士指导下完成。这些动作旨在提高肌肉柔韧性、减少僵硬度并降低痉挛风险；对于缓解上述所述状况有积极作用。
3.拉伸运动
拉伸运动涉及一系列渐进性的伸展活动，可在任何时间、地点进行。其机制在于增加关节活动范围、改善血液循环以及增强肌肉控制能力；可作为辅助手段用于缓解相关问题。
4.热敷包
使用温度适宜的热敷材料覆盖患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环、缓解肌肉紧张状态；对缓解上述所列情况有益。
5.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师执行，在选定穴位上插入细针刺激神经反射点。此传统技术据称能调节体内气血流通、舒缓软组织压力；可能对某些类型的肌肉痉挛有效。
需要注意的是，以上提到的方法均应在专业人士指导下进行，以免不当操作造成二次损伤。日常生活中还应保持充足睡眠，避免过度劳累，也有助于预防肌肉痉挛的发生。
2024-02-04 13:09
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
盐酸替扎尼定片
盐酸替扎尼定片为中枢性骨骼肌松弛药，用于降低因脑和脊髓外伤、脑出血、脑炎以及多发性硬化病等所致的骨骼肌张力增高、肌痉挛和肌强直。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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