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怎样有效的瘦双下巴
补充说明：怎样有效的瘦双下巴
a******W 2021-08-18 14:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
有效瘦双下巴可以采取饮食疗法调整、颈部运动、面部按摩、肉毒素注射、激光溶脂等治疗措施。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及粗纤维食品比例，并维持规律三餐时间来实现。此举有助于控制整体卡路里摄入，促进新陈代谢，从而减少脂肪囤积，适用于缓解因肥胖引起的双下巴现象。
2.颈部运动
选择针对性强且易于坚持的颈部运动项目如颈侧屈伸展、转头练习等，在专业人士指导下开展训练计划。长期规律地锻炼可增强颈部肌肉力量与耐力，改善姿势对线位移导致的软组织松弛状态，有助于提升下颌轮廓线条紧致度。
3.面部按摩
采用特定手法对脸部进行轻柔按压或拉提动作，每日数次；必要时也可配合使用专业工具如滚轮棒等辅助操作。此方法旨在刺激淋巴循环、促进代谢废物排出同时放松紧张肌群，进而达到塑形目的；适合各类人群日常自我管理。
4.肉毒素注射
由医生在门诊局部麻醉下将肉毒素精准注入至目标区域，通常每3-6个月一次。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性阻断神经冲动传导至肌肉，使过度活跃的咬肌放松并逐渐萎缩，从而达到紧致下巴效果。适用于改善因咬肌肥大造成的视觉上出现双下巴。
5.激光溶脂
在医院由经验丰富的医师操作，利用特定波长的激光溶解脂肪细胞，过程可能需要多次治疗。该技术能够精确破坏脂肪细胞而不伤及其他组织，有助于减少双下巴区域的脂肪堆积。对于改善双下巴有显著效果。
在追求瘦身的同时，应避免盲目节食，以免影响身体健康。建议定期监测体重变化，以便及时调整饮食和运动计划。
2024-02-23 17:25
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
