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怎么保养头发发质变好
补充说明：怎么保养头发发质变好
2021-08-18 14:16
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一般可以通过调整饮食、调整作息、按摩头皮等方式保养头发发质变好。
1、调整饮食
在日常生活中，建议患者需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、瘦肉粥等容易消化的食物，有助于促进营养物质的吸收，对于头发的保养具有一定的辅助作用。
2、调整作息
在日常生活中，建议患者需要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，以免因睡眠不足引起内分泌紊乱的情况。
3、按摩头皮
患者还可以适当按摩头皮，有助于促进头皮的血液循环，对于改善头发发质变差的情况具有一定的辅助作用。
除此之外，还可以通过染发等方式保养头发发质变好。建议患者在日常生活中需要注意做好头发的日常保养工作，以免因发质受损的情况加重。
2022-04-22 14:27
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