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天天吃银耳的副作用

发病时间：不清楚

天天吃银耳的副作用

补充说明：天天吃银耳的副作用

2021-07-06 14:07

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张军副主任医师牡丹江林业中心医院三甲

擅长：耳鼻咽喉科常见病及多发病的诊断及治疗！

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天天适量吃银耳一般不会对身体产生副作用，但如果天天过量吃银耳，可能会加重胃肠道负担、引起肥胖，也可能会导致过敏。

1、加重胃肠道负担

银耳是一种菌类食物，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于消化。如果每天大量吃银耳，可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。

2、引起肥胖

银耳中含有丰富的蛋白质以及膳食纤维，如果每天大量吃银耳，可能会导致能量无法及时被身体消耗，从而转化为脂肪，堆积在体内引起肥胖。

3、导致过敏

如果对银耳过敏，天天吃银耳可能会引起过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

除此之外，还可能会导致血糖升高、营养不良等副作用。平时吃银耳时要注意适量，如果出现身体不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。

2021-07-19 14:38

•过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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