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干活多了夜里手疼发麻怎么办
补充说明：干活多了夜里手疼发麻怎么办
a******W 2021-08-20 22:46
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精选回答(1)
干活多了夜里手疼发麻可以尝试生活方式调整、肌肉放松训练、营养支持治疗、非甾体抗炎药、维生素B补充等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要物理治疗或进一步的诊断。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意休息，适当运动，如散步、打太极拳等。适当的运动能够增强身体免疫力，促进血液循环，缓解不适症状。
2.肌肉放松训练
可以通过肌肉放松训练的方法来改善不适的症状，例如瑜伽、太极等。此类运动方式有助于提高关节灵活性及稳定性，进而减轻疼痛感。
3.营养支持治疗
营养支持治疗包括提供高蛋白饮食以及口服或静脉注射营养补充剂。充足的蛋白质摄入可以帮助修复受损组织并减少因缺乏营养导致的手部不适。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用膏剂形式给药，常见药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。NSAIDs能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用，对于缓解手部劳损引起的疼痛和肿胀有益。
5.维生素B补充
维生素B补充通常可通过口服维生素B复合制剂或单独维生素B族成员来进行。Vit B参与多种代谢过程，在神经传导中发挥作用；其缺乏可能导致周围神经病变，引起麻木感；适量补充可预防与此相关的手部不适。
长时间劳动后，应注意休息，避免过度劳累，以免加重上述不适症状。若症状持续不缓解或者加剧，则需要及时就医检查，以便进行针对性处理。
2024-03-05 14:00
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简介(概述)：维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。
症状起因：病因：每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。维生素B1在酵母，动物组织，豆类，花生，麦类，糙米中含量丰富，谷物精蝗或贮存不当，发霉变质，维生素B1可丧失。硫胺素为水溶性维生素，在碱性条件下不耐高温因此蒸煮烹调不当可随米汤与菜汤流失或被破坏。此外，食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者可致维生素B1摄入不足。 (二)需求量增加 在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期。强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白饮食为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加。 (三)吸收障碍 慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。 (四)分解增加 进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。 (五)排泄增加 在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
可能疾病： 脚气病性心脏病
常见检查：
就诊科室：营养科
