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更年期严重失眠应该怎么办
补充说明：更年期严重失眠应该怎么办
a******W 2021-08-20 22:48
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
更年期严重失眠可以通过生活方式调整、激素替代疗法、抗抑郁药、镇静催眠药、针灸等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
建议患者保持规律的生活作息，适当运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于改善睡眠质量。规律的生活作息和适量的运动可以帮助调节身体机能，缓解更年期症状，促进睡眠。
2.激素替代疗法
通过医生处方，在医师监督下使用雌激素和孕激素类药物来补充体内缺乏的性激素，通常为口服或贴片形式。此方法可缓解潮热、盗汗等绝经相关症状，间接减轻因这些症状导致的失眠。但须注意个体差异及潜在风险。
3.抗抑郁药
遵医嘱选择合适的抗抑郁药物，如舍曲林、帕罗西汀等，按时服用。这类药物能有效改善情绪不稳、焦虑等问题，从而缓解失眠。需监测副作用并定期评估效果与安全性。
4.镇静催眠药
短程使用非苯二氮卓类镇静催眠药，如唑吡坦、佐匹克隆等；或按医嘱长期使用苯二氮卓类药物，如、阿普唑仑等。此类药物能够快速诱导入睡，适用于短期解决失眠问题。长期使用时需考虑依赖性和戒断效应。
5.针灸
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针或温针灸等技术。针灸可能对部分患者的失眠有积极影响，但作用机制各异且存在个体差异。
面对更年期失眠，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡、巧克力，以减少干扰睡眠的因素。
2024-03-05 21:55
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
